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急速早餐,水果吐司切片+燕麦酸奶,吃出乔妹同款A4腰

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发表于 2018-6-18 10:26:31 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
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大概该叫吐司方程式吧,由于颜值高,易操作,易取材,有营养在网络大红大紫过。周末比较懒的时候,就扒拉扒拉家里的食材。昨晚做好的吐司+冰箱里的水果+酸奶+早餐燕麦都是最好的搭配。这样吃还避免了空腹喝酸奶的不适哦~吃出属于你的A4腰!

做法也是相当的简单啊~需要准备吐司切片,水果,酸奶,早餐即食燕麦(我用的是卡乐比)

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2. 吐司+酸奶+香蕉。香蕉切片

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3. 吐司+酸奶+草莓。草莓去蒂洗净纵切一分为二

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4. 吐司+酸奶+猕猴桃。猕猴桃挑选成熟的,去皮切片

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5. 吐司+酸奶+蓝莓。蓝莓用流动的水轻轻冲洗干净。表面撒少许糖粉

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6. 最后将剩余酸奶倒入杯中,撒上燕麦

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7. 活力早餐,开启缤纷的一天。淀粉类+蛋白质+谷物+维生素,好看也好吃,重点是快,不需要什么厨艺哦。不如试试看

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发表于 2018-6-18 10:40:50 来自手机 | 显示全部楼层

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发表于 2018-6-18 15:53:55 来自手机 | 显示全部楼层
都是好吃的
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发表于 2018-6-18 15:54:06 来自手机 | 显示全部楼层
感谢你的分享,咱有机会也做一下。
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发表于 2018-6-18 20:30:08 来自手机 | 显示全部楼层
有时间试试
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发表于 2018-6-18 21:03:46 来自手机 | 显示全部楼层
感谢分享
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发表于 2018-6-18 21:20:20 来自手机 | 显示全部楼层
会吃
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发表于 2018-6-18 21:58:06 来自手机 | 显示全部楼层
赞一个
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发表于 2018-6-18 22:39:17 来自手机 | 显示全部楼层
感谢分享
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发表于 2018-6-19 05:36:17 来自手机 | 显示全部楼层
好吃
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发表于 2018-6-21 23:10:59 来自手机 | 显示全部楼层
喜欢哦
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