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秋季能吃哪些水果?这三种水果性价比最高

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发表于 2019-8-13 06:45:42 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
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夏天无疑是吃水果最好的季节,种类丰富价格适当,立秋之后要防秋燥,防秋燥怎么做?常吃一些润燥的食物。秋天水果的选择少了很多,那么秋天吃什么水果比较合时宜?

润燥滋阴食物:梨

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梨有润肠通便,利尿降压作用。可适量食用,防止便秘。更适宜于高血压便秘者。

润燥滋阴食物:葡萄

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营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

润燥滋阴食物:甘蔗

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汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴
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发表于 2019-8-14 08:13:25 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2019-8-14 08:39:55 来自手机 | 显示全部楼层
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