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这6个对肾好的妙招,很多人都不当回事

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发表于 2019-12-2 11:47:42 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
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“肾虚”一直以来都是人们谈论的话题,电视也是各种广告不停。当然,“肾虚”也是一门复杂的学问,那究竟肾应该怎么“养”呢?



这6个妙招对肾来说才是真的好

1、控制体重

肥胖影响的不仅是身材,对肾脏来说也是一个负担,容易引发肾小球病,严重还会导致肾衰竭。为了身体健康着想,还是减减肥吧。

2、戒烟戒酒

烟草中的尼古丁和焦油会伤害肾脏,而酒精过量则会损伤肝脏,引发肝脏功能衰竭,还会增加心脑血管疾病的发生,最后也会造成肾脏损伤。



3、控制基础疾病

其实很多疾病都是因为小病不注意引发成大病的。一些慢性疾病会加重肾脏的负担,比如糖尿病肾病、高血压肾病等。

所以在还没到不可挽回那一步时,一定要积极治疗,控制病情。

4、避免劳累

长时间干体力活的人,会加重肾脏的负担,所以本来就有肾病的人要避免太过于劳累。



5、滥用药物

肾脏是人体最主要的代谢器官,有一些药物会直接伤害到肾脏,所以大家一定要注意,遵医嘱,不要自己胡乱吃药。

6、体检

一年一次的体检这是不可少的,有一些病可以在体检当中检查出来,及早发现及早治疗。

比如慢性肾衰竭,早期没有特别的症状,等到发现时已经到了中晚期了,所以每年一次的体检绝对不能忽视。



有的人说肾虚其实是房事过多引起的,其实两者没多大关系。

而那些所谓的“以形补形”也是需要肾脏来承担,所以要想对肾好,还是多预防少折腾,这才是根本
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