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生病怎么好得快?按下这个缩短病程的“快进键”,5分钟轻松学会!

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发表于 4 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
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我们的一日三餐都离不开吃,爱吃也是我们的传统文化。

特别是孩子,吃可以说是孩子的天性了,通过吃孩子可以获得满足感、也会变得更快乐。

但在中国的传统文化里,唯有生病的时候是不能享受美味的,也就是我们说的生病要忌口。

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《伤寒论》中也说到:“损谷则愈”。意思是在孩子生病的时候,要少吃,这里的少吃是说要少量少类,可以帮助疾病的恢复。

肯定有不少家长有疑问,孩子生病期间肯定很虚弱了,不应该多补补吗?

到底生病的时候需不需要忌口?
为什么要忌口?
忌口的时候什么能吃,什么不能吃?

你都可以在这篇文章中找到答案。

01
生病,脾胃也需要好好休息


孩子的很多问题都是来自吃的不对,特别是脾胃不好的孩子因为吃了超过自身脾胃所能承受的限度,表现出各种各样的症状,比如积食、便秘。

生病的时候,我们会感觉身体非常的虚弱,如果这个时候给孩子补充营养,会加重脾胃的负担,食物堆积在体内,出现反复积食的症状。

因此,在孩子生病期间,如果脾胃养护好了,病程也会大胆的缩减。

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生病忌口,那孩子会不会缺乏营养呢?

身体在生病的时候,身体的正气都集中在抵抗病邪,其他地方的正气就少了。
生病会让身体的生长停下来几天,无论吃什么进去,身体都在忙着抵抗病邪,就没有功夫去生长了。
所以,在生病的情况下,最大可能性的缩短病程才是第一要事。

盲目忌口肯定是不可取的,怎么合理的给孩子忌口呢?往下看

02
忌口,也是有诀窍的

忌口是最简单的食养方法,因为它几乎是不需要辩证就可以直接用的方法,特别是对于不会辩证的妈妈来说非常的友好。

在孩子生病的时候,同时满足以下3点的食物是最有利于病情恢复的。

容易消化的
食物偏性小的
含有营养的

对照以上的3点,最好的食物就是五谷了,比如米油、汤面等,它们都是聚集四季的精气和土地的能量可以濡养肠胃,滋养身体。

除了五谷,既可以生病吃又能快速补充营养的还有一些偏性比较平的蔬菜,比如土豆、西蓝花、山药、香菇、白菜、胡萝卜等。

所以忌口并不等于只喝白粥哦。   

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生病期间给脾胃造成负担,这些不利于减短病程,甚至可能会加重病情的食物要少吃。

对生病最大“威胁”的就是各种各样的肉了。

比如猪羊牛肉等,这些肉属于高蛋白、高脂肪的食物,脾气运化这些食物的食物会被蔬菜、谷物慢的多,大大增加了脾胃的负担。

我们常说“肉生痰,鱼生火”。

从中医角度来说,大部分的肉制品都是阴性食物,脾胃在运化的时候,会损耗更多的阳气,这样就更不利于孩子病情的恢复了。

其次就是水果,大部分的水果都还寒凉的,生病期间的孩子最好是不要吃。

特别是孩子生病期间胃口不好,这个时候我们就不要再逼着孩子吃了。

身体都是非常聪明的,感受到了不适,不想吃更多的时候是因为出现了问题,有问题就让身体好好休息一次吧。

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孩子生病期间的忌口也是暂时的,但孩子生病好了之后,也不要突然进补

因为生病到恢复也是一个循序渐进的过程,这中间也需要一个过渡期,让脾胃有个适应的过程,这个过程一般是3—5天。

为什么孩子病后反反复复,其实都和病后马上进补有很大的关系。

03
比忌口更难的是家人的理解

很多家长心里会有这样一种想法:害怕自己坚持给孩子忌口是错误的,毕竟在大部分认知里,孩子生病就是需要进补的,给孩子忌口的时候,特别想给孩子补充点什么,于是在忌口与不忌口之间徘徊不定。

对于这一类内心还在针扎的家长,不妨自身去尝试一回,做一个小小的测试。只有当自己切身的感受到时,才会真的认可,才会心无杂念的去坚持。

自己内心坚定了,其次就是尽量得到家人的支持。     

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首先要做的就是耐心的跟家人解释孩子忌口的原因,同时也要表现出“我们都是为了孩子,没有人会比我更希望孩子健康成长了。”

养育孩子,我们的出发点和终点都是一样的,出现矛盾,更多的可能是因为养护孩子这中间的过程不一致。在这个过程中,多点耐心,问题很容易就能解决。

所以,关于孩子忌口的这个问题,可能不是因为忌口本身,而是这中间的不解释与不理解。

既然都是为了养育出健康的孩子,都试着去相互了解,为孩子的健康跨出重要的一步。

忌口对脾胃正在发育,特别是脾胃的虚弱的孩子来说,实则是一种保护。

如果肉蛋奶给孩子带来的是愉快,那么生病忌口更是一种自律,让身体能够有它自己的节奏去工作,当孩子生病的时候,也让孩子的脾胃好好休息一下。

忌口虽能有限的缩短病程,但如果只是单纯的忌口,其他不对,也不一定有用。

在孩子忌口的同时,也要有良好的生活习惯和和谐的家庭氛围哦



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