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养成10个好习惯, 长寿追着你跑

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发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
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1.午、晚餐,吃够30分钟
2.想发火忍耐10秒

3.蹲马步1分钟

4.醒后要等2分钟再起床
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网络配图

5.炒完菜,油烟机不要着急关

6.坚持午休

7.拍拍身体、踮踮脚

8.眼部保养

9.常做伸展运动

10.多吃粗粮、水果


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发表于 6 天前 | 显示全部楼层 | IP未知
我每天醒了得赖10分钟,大大大于2分钟
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发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
感谢分享
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发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
早餐呢
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发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自广东
谢谢分享……
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发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
感谢分享
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发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
基本上做不到
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