显年轻的5个好习惯，从食疗开始

周子愚 · 发表于 2023-5-26 20:46:54

1、每天坚持吃鸡蛋，水煮蛋、煎蛋、荷包蛋、荷叶蛋等
2、每天睡前一小时泡脚20分钟
3、坚持锻炼，身体拉伸都可以，一整天都会舒服

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4、晨起一杯温开水，排出身体垃圾，身体一天都轻松
5、多饮花茶，花茶不仅能够补充身体水分，同时可以帮助皮肤紧致，促进身体代谢

靜水深流 · 发表于 2023-5-27 12:17:43

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宝贝护卫 · 发表于 7 天前

谢谢分享一下

伟敏佳753 · 发表于 7 天前

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