预防脑梗，多吃2物，多喝1茶

周子愚

第一，吃土豆。土豆富含钾，钾能稳定情绪，调节血压,保护脑血管免于破裂。除此之外，香蕉、桃、杏等水果钾含量也都较为丰富。

第二，多吃富含镁的食物。比如苹果，豆类、玉米、海带以及多种绿色蔬菜都富含镁,镁通过影响脂代谢和血管收缩功能来减少心脑血管疾病发发生。



第三，多喝绿茶。导致脑梗的因素之一是体内产生了有害的活性酶。它的克星是具有抗氧化性能的物质，如维生素E等。多喝绿茶可以补充体内的维生素E。

宝贝护卫

不知道有没有用呢？也只能算是食疗产品了

天外天蓝

科学养生少生气，多食杂食不偏食