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预防脑梗,多吃2物,多喝1茶

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发表于 2023-11-18 20:38:28 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自江苏
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第一,吃土豆。土豆富含钾,钾能稳定情绪,调节血压,保护脑血管免于破裂。除此之外,香蕉、桃、杏等水果钾含量也都较为丰富。

第二,多吃富含镁的食物。比如苹果,豆类、玉米、海带以及多种绿色蔬菜都富含镁,镁通过影响脂代谢和血管收缩功能来减少心脑血管疾病发发生。

微信截图_20231119090601.jpg

第三,多喝绿茶。导致脑梗的因素之一是体内产生了有害的活性酶。它的克星是具有抗氧化性能的物质,如维生素E等。多喝绿茶可以补充体内的维生素E。

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发表于 2023-11-19 16:33:03 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
不知道有没有用呢?也只能算是食疗产品了
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发表于 2023-11-19 22:06:43 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
科学养生少生气,多食杂食不偏食
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